Disc rotativ, fitness, Naimeed D5154, Mov

Disc rotativ Naimeed D5154

Un disc rotativ  este un echipament special conceput pentru a antrena abdomenul si alte grupe musculare din zona taliei si a trunchiului.
De asemenea, discul rotativ cu afisaj digital poate inregistra durata exercitiului, oferindu-ti informatii despre timpul petrecut intr-un antrenament.
Acest lucru poate fi util pentru a-ti monitoriza progresul si a-ti stabili obiective de timp pentru exercitiile tale.
Aceasta masina consta intr-un disc rotativ pe care stai in picioare si efectuezi miscari de rotatie a taliei.
Pe masura ce te rotesti, muschii abdominali si cei ai spatelui sunt angajati pentru a mentine stabilitatea si a genera miscarea.

Dezvoltarea fortei si tonusului abdominal:
Miscarile de rotatie a taliei solicita intens muschii abdominali, inclusiv muschii oblici si cei recti.
Antrenamentul regulat cu disc waist-twisting machine poate contribui la dezvoltarea fortei si tonusului abdominal.

Imbunatatirea stabilitatii si echilibrului:
Utilizarea masinii de rotire a taliei implica mentinerea echilibrului si a stabilitatii pe disc in timpul miscarilor de rotatie.
Aceasta poate ajuta la dezvoltarea stabilitatii trunchiului si la imbunatatirea echilibrului general.

Imbunatatirea flexibilitatii si mobilitatii trunchiului:
Prin miscarile complete de rotatie a taliei, masina de rotire a taliei poate contribui la imbunatatirea flexibilitatii si mobilitatii trunchiului.
Aceasta poate fi benefica in activitatile zilnice si in alte activitati fizice.

Lucrarea muschilor spatelui:
In timp ce te rotesti pe disc, muschii spatelui sunt, de asemenea, angajati pentru a mentine stabilitatea si a sustine trunchiul.
Aceasta poate contribui la intarirea si dezvoltarea muschilor spatelui.

Antrenament eficient al intregii talii:
Discul waist-twisting machine permite un antrenament eficient al intregii talii, implicand muschii abdominali, oblicii, muschii spatelui si muschii coapsei.

Stimularea metabolismului si arderea caloriilor:
Antrenamentul cu un disc waist-twisting machine poate fi intens si solicitant, ceea ce poate stimula metabolismul si contribui la arderea caloriilor.
Aceasta poate fi benefica in eforturile de pierdere in greutate si de imbunatatire a compozitiei corporale.